Ejercicios básicos y avanzados de abdominales / Basic Abs

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http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv En este video Alberto Peréz Durán, nos mostrará una serie de ejercicios para el correcto desarrollo de los músculos abdominales. También nos explicará unos conceptos teóricos sobre la anatomía de los mismos, aclarando el mito popular sobre los llamados abdominales superiores e inferiores. In this video, instrutor Alberto Peréz Durán will show us a set of exercises for the correct performance of muscle abs. He will also explain some anatomy abs concepts, and clarifying the popular myth of training superior and inferior abs.

Category: Sports
Uploaded: July 27th, 2007 @ 8:22 pm
Author: portalfitness

Length: 03:13
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Tags: abdominal abs avanzado basico ejercicios elevacion fitness fuerza gimnasio gym lateral movimiento muscle tonificacion

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